少许网友表示：跟着生活节拍加快，工作 、情绪的压力接续加码，似乎身边的全部都像潮流普通袭来，压得他们将近梗塞。许多年青人首先“自救”，用百般百般的方法排遣压力，治愈本人。因而，样式多样、玩法新奇，还能够随心捏成种种造型的“解压玩偶”、解压视频，受到不少年青人的钟情，成为他们的“新文玩”。

年青人“捧红”解压经济

记者在电商平台搜索“解压玩偶”发现上百条商品消息，发现解压玩偶无非都是“扯不烂、吹不破的”小玩意，能够让人随便揉捏、随便造型 。

网友“白衣飘飘”表示，本人从3年前**次触碰捏捏乐，是一只丑萌的小兔子，硅胶材质，大大的眼睛有些无辜，当随便“rua”它的时分感受它在手心里的触感非常着实，彷佛真的让我里忧郁的气结开释了，心境好了一点 。

网友“那年的树”表示，本人空暇时间就稀饭在视频网站看“解压视频”，比方：剪番笕、指尖陀螺、史莱姆泥……都让他以为轻松。他曾经“跟风”视频买了不少“解压玩偶”，感受挺故意思的。

随后，记者在小红书上搜索“解压玩偶”发现3万+条条记，许多商家也“趁机”在条记中打上广告，每篇条记底下险些都有网友回应 ：看起来好解压，好想rua”。另有扣问采购地点的，商家会在条记下方附上网店链接，趁便倾销本人的网店。

记者在淘宝搜索时发现，解压玩偶分类：捏捏乐、葡萄球 、水蛇、起泡胶、吐逆蛋君等。费用从10元-100元的产物都有，此中销量**的是捏捏乐，销量到达月1000+。

指尖陀螺

凭据天猫复活活钻研所数据表现，2022 年解压类玩偶在淘宝天猫整体增速靠近 40% 。

随后，记者打听到，据天眼查数据表现，停止当前，我国共有810家称号或谋划局限或产物服无或牌号包含“解压”内容，且状况为在业、存续、迁入、迁出的关联企业。比年来，“解压”关联企业年注册量迅猛增进，一半以上的企业建立于近5年内。

对此，天眼查数据钻研院资深钻研员冀玉洁表示，比年来，跟着挪动互联网、短视频、直播等的鼓起，带来打听压经济形状的多元化，也进一步激动打听压经济环境趋势范围的增加。同时， 伴随可支配收入的连接晋升，面临接续定性，花费者虽收紧大额花费，但在小确幸上却更舍得费钱，好比采购解压小玩偶等。

全体而言，冀玉洁说，因为解压方法的多元化，人们能够以更低的才气花消，更少的款项和时间老本介入解压举止，解压经济整体环境趋势范围的得以进一步扩大。

专家：质量分歧格 没甚么用，只能暂时解放“无处安顿的双手”

记者在许多捏捏乐买家留言处发现 ，除开一片面网友买给本人，另一片面网友是买给孩子玩的，有网友留言：滋味刺鼻、不适用给孩子玩；边角轻易撕扯下来，内部的添补物玩几下就出来了，怕孩子误食连忙扔了……

花费者反应截图

据打听，有关联职业检验机构经历屡次实验发现，超七成的解压玩偶有质量不达标的征象，且存在挥发性有机物开释量过高的危害，另有片面样品菌落总数过多、增塑剂含量过高、声响过大等。此中大多数都存在普遍标识消息缺失的情况，惟有40.5%的产物标注了称号、制造商和地点。

网友提供的变脏、不能够回弹的解压玩偶图

此前有媒体报道，因为宣泄类玩偶材质片面为软胶质料，如果此中的增塑剂过多，长期触碰之下，大概会妨碍男性生殖才气或促使女性性早熟；同时苯、甲苯、乙苯、二甲苯、苯乙烯等挥发性有机物能惹起机体免疫程度失调，危险中枢神经体系功效，并大概影响消化体系，重要时可损伤肝脏和造血体系等;另外，尖叫鸡、下蛋鸡等玩偶杂音较大，长期处于喧华情况大概影响人的听觉体系；粘粘球因本人就带有黏性，轻易粘上灰尘和杂物，易滋生细菌，长期触碰大概激励疾病。

同时，指尖陀螺、磁力泥等范例的玩偶大概存在边沿尖锐和磁通量超标疑问，对儿童平安存在一定的危害，并不适宜儿童伴游。而超轻粘土、水晶泥等产物片面含有过多毒性元素和防腐剂，可造成手部重要脱皮，长期触碰或过多摄入还大概惹起儿童消化体系等蓄积性中毒。

此前陕西省国民病院生理科主治医师焦文燕在接管采访时表示，仅仅经历“解压玩偶”来缓和压力，不是办理基础疑问的技巧，时间长了，大概还会有生理依附，如果有相对重要的生理疑问，还大概会贻误病情。着实，“解压玩偶”并无真正缓和生理压力，只是暂时解放“无处安顿的双手”。

同时，201910月，广州市消委会公布解压玩偶评测汇报，市面上超七成的解压玩偶质量不达标，建议不要采购。

“遇事不是事儿”破除无谓要的overtinking（精力内讧）

所谓精力内讧，普通是指生理康健领域中的悲观情绪，包含焦虑、重要、困惑、忏悔、多疑等等，这类人群的情绪老是非常轻易受外界影响，渐渐落空对自我的掌控力，造成本人和本人斗争，造成生理上的难受，感受“被掏空”。

一句话，发现精力内讧，要紧或是在于个人的主观生理状况。儿童青少年生理征询专家潘兆芬表示，精力内讧往往是：overthinking（想太多）！就好比一件事情，即便它非常小非常简单，你也会主观地频频无尽放大它，过度地焦虑，“本人和本人过不去”。

甚么样的人轻易发现精力内讧呢？潘兆芬表示，脾气内向的人更轻易发现精力内讧，而脾气外向的人则发现的非常少。

儿童青少年生理征询专家潘兆芬

同时，过度角逐的压力的人、将本人的精力放在不行控的后果之上、稀饭猜疑嫉妒的人、轻易在利益和情绪上发生辩论的人，都轻易发现精力内讧。

怎样排遣精力内讧呢？潘兆芬表示，这个不难，只有记着六个字：“遇事不是事儿。”如果着实无法排遣时，就将事情一条条写出来，到时分会发现，写出来的烦苦衷，就真的“不是事儿”了。

同时，要增强本人心里的免疫力，需求从天马行空的“异想天开”，乃至鳃鳃过虑，回来到当下的情境中，做本人能够做的事，找到“掌控感”“断定感”。不要遗憾无法改变的过往，更多关注“失败”带来的踊跃经验，专一、控制当下，给本人信念，和“臆想中的束缚”说再见！